Corso online di Psicoeducazione ADHD e AuDHD, al via dal 24 novembre 2026.
Un percorso online di 10 incontri, realizzato in collaborazione con AIFA APS, dedicato alla comprensione dell’ADHD nell’adulto e alle sue ricadute nella vita quotidiana.
Gli incontri alterneranno momenti di informazione e psicoeducazione, strategie pratiche e spazi di confronto sulle esperienze dei partecipanti. Gli ultimi due incontri saranno dedicati in particolare alla compresenza di ADHD e caratteristiche dello spettro autistico (AuDHD).
Programma del Percorso:
- Conoscere l’ADHD – Presentazione del gruppo, obiettivi e regole condivise. Che cos’è l’ADHD nell’adulto, quali sono le sue manifestazioni principali e quali i falsi miti più frequenti.
- Oltre i sintomi “classici” – Disregolazione emotiva, mind wandering, iperfocus, sonno, alimentazione, ricerca di stimoli e comportamenti a rischio: aspetti frequentemente associati all’ADHD e loro impatto sulla quotidianità.
- Come funziona il cervello ADHD – Elementi di neurobiologia e approfondimento delle funzioni esecutive: attenzione, memoria di lavoro, inibizione, pianificazione, motivazione e regolazione del comportamento.
- Gestire il tempo – Percezione del tempo, procrastinazione, difficoltà nell’avvio e nel completamento delle attività. Strategie concrete per organizzare meglio il tempo e ridurre il sovraccarico.
- Organizzazione della vita quotidiana – Gestione degli spazi, degli impegni e delle priorità, pianificazione e costruzione di sistemi organizzativi sostenibili nella vita di tutti i giorni.
- Emozioni, relazioni e strategie quotidiane – Regolazione emotiva, impulsività, frustrazione e relazioni interpersonali. Strategie pratiche e confronto sulle esperienze e sulle difficoltà incontrate dai partecipanti.
- ADHD e trattamento farmacologico – Panoramica sui farmaci utilizzati nell’ADHD adulto: indicazioni, obiettivi del trattamento, monitoraggio, effetti attesi e principali falsi miti.
- Integrare ciò che abbiamo imparato – Ripresa dei temi principali, domande aperte, confronto tra i partecipanti e riflessione sulle strategie più utili da portare nella propria quotidianità. Focus AuDHD
- ADHD e autismo: quando le caratteristiche si incontrano – Introduzione al concetto di neurodivergenza e al continuum delle caratteristiche individuali. Sensorialità, masking, relazioni sociali, meltdown e shutdown, regolazione e riconoscimento delle emozioni.
- Vivere con un profilo AuDHD – Come ADHD e caratteristiche autistiche possono interagire nelle funzioni esecutive e nella vita quotidiana: organizzazione, gestione del tempo, lavoro, relazioni, bisogno di routine e ricerca di stimoli, flessibilità e rigidità. Spazio anche ai falsi miti e alle apparenti “contraddizioni” che possono caratterizzare un profilo AuDHD.
Un percorso per conoscersi meglio, ridurre il senso di solitudine e trovare strumenti concreti per affrontare le sfide di ogni giorno.
Rivolto ad adulti con ADHD, adulti con profilo AuDHD o che si riconoscono in queste caratteristiche, che desiderano approfondire la propria comprensione e acquisire strategie pratiche, in un contesto di confronto rispettoso e non giudicante.
Costi 40 euro ad incontro, sconto 15% per i soci AIFA APS.
Per informazioni e iscrizioni:
Elena Venturelli, Psicologa Psicoterapeuta – cell. 338 304 9612
Martina Marcenaro, Psichiatra – cell. 375 130 0664
collaboratrici AIFA APS – Associazione Italiana Famiglie ADHD.
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